肾病，患者人数超过一亿

每年3月份的第二个星期四，是由国际肾脏病学会和国际肾脏基金联盟联合提议设立的世界肾脏病日（World Kidney Day）。2021年3月11日是第16个世界肾脏日，今年的主题是“与肾病共存，过美好生活（Living Well with Kidney Disease）”。

患者人数超过一亿

慢性肾脏病是临床常见的一种慢性疾病，目前在全球疾病死亡率中排第十一位，其致残致死率增幅排在所有慢病之首。在我国，慢性肾脏病的患病率高达10.8%，患者人数超过一亿，因此如何积极预防和面对肾病，是我们尽享幸福生活的基础。

而在很多情况下，慢性肾脏病是可以预防的，在我国我们已有针对慢性肾脏病筛查、预防和治疗的具体政策体系，已有改善慢性肾脏病患者照护的管理指南或策略。

我们需要关注那些事项

那么，对于改善肾脏健康，我们需要关注那些事项呢？

1.鼓励大家采取健康的生活方式（例如获得清洁的水源、合理适度的运动、健康饮食、烟草管制等），这些措施适当到位，可以预防、延缓和/或控制很多类型的肾脏病。

2.积极进行肾脏疾病筛查（定期检测尿常规及肾功能），尤其对于高风险人群，早期筛查有助于预防或延迟终末期肾病的发生发展。

3.合理用药，在肾内科医师指导下使用必需药品，切勿滥用药物。

4.积极控制血压、血糖，不讳疾忌医。

改善肾脏健康的8项黄金法则

在2021年3月11日，第十六届世界肾脏病日到来之际，中华医学会肾脏病学分会再次提出了改善肾脏健康的8项黄金法则：1.保持健康、合理运动 2.控制血糖 3.监测血压 4.健康饮食、保持体重 5.保持充分的水分摄入 6.戒烟 7.不随意服用非处方药物 8.如果您有一个或多个高危因素，请定期检测自己的尿常规及肾功能。相信以上的8条黄金法则可以有效帮助到各位社区居民。

本文供稿/上海市第八人民医院宣传科

执行主编/尹学兵

值班编辑/星炫